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哪些食疗方可击退痛经

来源:深圳仁爱医院

  痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。

  当归生姜羊肉汤

  组成:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。

  用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。

  功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

  山楂红枣汤

  组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。

  用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。

  功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于痛经。

  炒山楂

  组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。

  用法:将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1-2日开  始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。

  功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

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