如何预防子宫肌瘤这个疾病呢

　　1、养成良好的个人卫生习惯。女性预防子宫肌瘤需要保持阴部清洁干燥，每天都应该使用清水清洗，日常不要穿紧身，不要穿不透气内裤，换洗内裤的工作要重视，清洗的时候应该单洗，防止身体出现感染，需要注意的就是内裤应该在阳光下暴晒。

　　2、饮食上营养丰富。预防子宫肌瘤还应从饮食上入手，在日常饮食上注意吃些鱼类、肉类、蛋类等食物，还应该注意的就是饮食清淡，避免吃刺激性强的食物，期间饮食上多吃营养丰富的食物。

　　3、和谐的性生活。女性在日常生活之中还需要注意的就是和谐的性生活，性生活上应该注意的就是和谐，一周性生活次数不应该超出4次，两三次即可，并且在性生活前前后后的卫生工作，此外女性在经期的时候也是需要多注意卫生的，这些均是有助于子宫肌瘤预防工作的。

　　4、重视避孕。重视避孕避免进行人流，因为多次人流手术也是会引起女性患上子宫肌瘤的，这就需要女性根据自己的实际情况选择适合的方法进行避孕的工作，避免方法包括使用避孕套、上环、避孕药等。

　　上述主要给大家介绍的就是如何预防子宫肌瘤，预防女性患上子宫肌瘤的方法真的是很多的，在预防上应该注意的就是定期体检，随时发现自己身体的变化，还需要在日常饮食上多吃五谷杂粮玉米、豆类等，饮食宜清淡，饮食定时定量，不暴饮暴食。