子宫肌瘤有可能是激素分泌紊乱引起的，对于年龄较大的患者可以考虑手术切除治疗，如果患有子宫肌瘤，平时一定要做好调研工作，需要每天坚持锻炼身体，但是要注意不宜做剧烈程度较大的运动，应该要避免过度劳累，并且要保持饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，那么，我们具体来了解一下，子宫肌瘤怎么锻炼身体?
第一，子宫肌瘤患者需要每天坚持锻炼身体，但是，要注意也不宜做剧烈程度较大的运动，平时可以进行瑜伽或者太极拳，每天坚持有氧锻炼，有利于提高身体素质，可以辅助治疗子宫肌瘤，平时要做好身体各方面的保养工作，这样可以提高自身免疫功能，并且也可以辅助治疗疾病。
第二，需要做好饮食方面的调养工作，饮食尽量做到清淡，不要吃过于油腻的食物，刺激性比较大的食物最好少吃，可以多吃一些瓜果蔬菜，有利于疾病治疗，而且这类食物中含有丰富的维生素，可以补充身体需要的微量元素，患者在治疗期间最好少吃海鲜类的食物。
第三，子宫肌瘤容易出现复发的情况，即使患者手术切除后，也需保证半年到医院复查一次，对于年纪较轻的患者，可以采用药物保守治疗，合理服用激素类药物，可以有效调理身体，患者要有平和乐观的心态面对生活，避免情绪波动过大，避免压抑的情绪不利于疾病治疗。
子宫肌瘤怎么锻炼身体?子宫肌瘤患者平时要每天坚持锻炼身体，但是需要注意不宜做剧烈程度较大的运动，可以进行慢跑或者打太极拳的运动，能够加快局部血液循环，可以增强身体素质有利于疾病治疗，并且要保持平和乐观的心态，需要做好饮食方面的调养工作，饮食须做到低脂肪饮食。
